▎مهارت هدفگذاری و برنامه ریزی

▎چرا این دوره؟ چرا این مدرس؟

پیشنهادمی کنم برای اینکه هم با من بیشتر آشنا بشین و هم اهمیت این دوره براتون واضح تر بشه، توضیحاتی که انتهای همین صفحه در قالب ویدئو قرار گرفته رو با گوش جان بشنوین و با چشم دل ببینین.

▎تعریف علمی؟

هدفگذاری به عنوان فرآیند تعیین اهداف مشخص و قابل اندازه‌گیری برای دستیابی به نتایج مورد نظر تعریف می‌شود. در علم روان‌شناسی، هدفگذاری به عنوان ابزاری برای افزایش انگیزه و بهبود عملکرد شناخته شده است. به نقل از لاک و لاثام (2002)، هدفگذاری می‌تواند به عنوان یکی از عوامل اصلی در دستیابی به موفقیت‌های فردی و حرفه‌ای تلقی شود. این دو پژوهشگر در نظریه خود بر اهمیت تعیین اهداف چالش‌برانگیز و مشخص تأکید کرده‌اند و بیان می‌کنند که اهداف واضح می‌توانند باعث افزایش تلاش و تمرکز فرد شوند.

▎چرا مهم است؟

تسلط بر مهارت هدفگذاری نه تنها به ما کمک می‌کند تا اهداف خود را مشخص کنیم، بلکه همچنین به ما این امکان را می‌دهد که مسیر زندگی‌مان را با دقت بیشتری برنامه‌ریزی کنیم. در دنیای پرشتاب امروز، بدون هدفگذاری صحیح، ممکن است به راحتی در مسیرهای نادرست گم شویم. هدفگذاری می‌تواند به ما کمک کند تا از زمان و منابع خود به بهترین نحو استفاده کنیم و احساس رضایت و موفقیت بیشتری داشته باشیم.

از دیدگاه علمی، تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که اهداف مشخصی دارند، نسبت به افرادی که بدون هدف زندگی می‌کنند، از سطح بالاتری از رضایت و موفقیت برخوردارند. به عنوان مثال، مطالعه‌ای که توسط پینتریچ و شون (2002) انجام شده، نشان می‌دهد که دانش‌آموزانی که اهداف تحصیلی مشخص دارند، عملکرد بهتری نسبت به همتایان خود دارند.

▎این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

باتوجه به نوع ارائه مطالب این دوره برای تمامی سنین مناسب است. زیرا سعی شده همراه با مثال و مشارکت شرکت کنندگان و براساس منابع معتبر علمی تهیه و ارائه بشود.

پس فارق از سن و سال برای هرکسی که به رشد و ارتقاء مهارت هدفگذاری و برنامه ریزی علاقه مند بوده و به اهمیتش پی برده این دوره مناسب است.

▎چه سرفصل هائی دارد؟

تجربه چندین ساله به من و خانواده های عزیز شرکت کننده در این دوره ثابت کرد که سرفصل های مناسب این دوره به این قرار باشند:

– هدفگذاری

– برنامه ریزی

Teamworking

– خودآگاهی

▎کتاب‌های مناسب برای آگاهی بیشتر

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مهارت‌ هدفگذاری و برنامه ریزی، مطالعه کتاب‌های زیر توصیه می‌شود:

• ▎منابع خارجی:
  1. “Goals!” نوشته‌ی Brian Tracy – انتشارات AMACOM
  – این کتاب به روش‌های مؤثر برای تعیین و دستیابی به اهداف پرداخته و نکات عملی را ارائه می‌دهد.

  2. “The 7 Habits of Highly Effective People” نوشته‌ی Stephen R. Covey – انتشارات Free Press
  – این کتاب کلاسیک بر اساس اصول هدفگذاری و مدیریت زمان نوشته شده است و شامل تکنیک‌های مؤثری برای دستیابی به موفقیت است.

  ▎منابع ایرانی:
  1. “هدف گذاری: کلید موفقیت” نوشته‌ی حسن اسلامی – انتشارات نسل نواندیش
  – این کتاب به بررسی روش‌های مختلف هدفگذاری در زندگی شخصی و حرفه‌ای پرداخته و نکات عملی را ارائه می‌دهد.

  2. “چگونه اهداف خود را محقق کنیم” نوشته‌ی مهدی ایران‌دوست – انتشارات آوای نور
  – این کتاب شامل راهکارهای عملی برای تعیین اهداف و رسیدن به آن‌ها است.