نقش مربی و کوچینگ در زندگی نسل هزاره و نسل Z

نقش مربی و کوچینگ در زندگی نسل هزاره و نسل Z

این مقاله درباره درک جهان نسبت به نسل هزاره (Y)ونسل Z و همچنین تاثیر کوچ (مربیان ) در کمک و راهنمایی این دو نسل در برابر چالش ها و مسائل پیش رویشان می باشد.

تقسیم بندی جامعه از منظر نسل ها:

• بیبی بومر: افرادی که از سال 1946 تا 1964 متولد شده اند
• نسل X: متولدین سال های 1965 تا 1980
• هزاره ها: افرادی که از سال 1981 تا 1996 متولد شده اند
• نسل Z: متولدین 1997 تا 2009
• آلفا: متولدین بعد از سال 2010.

هر نسل دارای ویژگی های منحصر به فردی است که رفتار آنها را تعیین می کند. در زندگی روزمره و محل کار این ویژگی ها برای یک نسل کامل تعریف شده است گرچه همیشه استثناهای نیز وجود دارد.

– مسائل های مالی:

یک نظرسنجی Deloitte در سال 2022 نشان داد که **36٪** از Millennials و **29٪ ** از Gen Zs نگران هزینه زندگی هستند تقریباً نیمی از هزاره‌های زیر 30 سال، حقوق و دستمزدشان را به دست می‌آورند و بسیاری از آنها علی‌رغم اولویت‌دادن به تعادل بین کار و زندگی، مشاغل بیشتری را بر عهده می‌گیرند. نگرانی در مورد بیکاری و بار بدهی های آموزشی، به ویژه در ایالات متحده وجود دارد. این فشار مالی بر عدم تمایل آنها برای تشکیل خانواده یا داشتن خانه تأثیر می گذارد و بسیاری در توانایی آنها برای بازنشستگی راحت تردید دارند.

– کمک مربیگری:

کوچ ها نمی تواند مستقیماً مسائل مالی را حل کنند، اما می توانند با کمک به افزایش اعتماد به نفس، انگیزه و تعیین اهداف زندگی به ایجاد تغییرات شغلی و تعیین استراتژی های حل مشکل کمک کنند.

– سلامت روان:

سلامت روان یک نگرانی قابل توجه است، به طوری که 20 درصد نسل Z  آن را به عنوان یک موضوع اجتماعی اصلی ذکر می کنند. مربیان ممکن است با کار بر روی عزت نفس و رضایت از زندگی مشتریان به این موضوع بپردازند.

– امتیازات MHQ:

توزیع نمرات ضریب سلامت روانی (MHQ) را در میان گروه های سنی مختلف مورد بحث قرار می دهد و تاکید می کند که نسل Z و هزاره سلامت روان خود را “در معرض خطر” یا “نیاز به مشاوره های بالینی” درجه بندی می کنند.  مسائل مربوط به سلامت روان بر عملکرد انها در محل کار تأثیر می‌گذارد و بسیاری از آنها در افشای مشکلات خود برای کارفرمایان مردد هستند.

-استفاده از رسانه های اجتماعی:

استفاده از اینترنت و عادات به استفاده از رسانه های اجتماعی در نسل های Z و Millennials، بسیار مشهود است.

– تأثیر شبکه های اجتماعی :

پست های قرار گرفته در شبکه های اجتماعی می توانند منجر به ایجاد احساس رضایت و اعتماد به نفس یا برعکس کاهش عزت نفس و طرد اجتماعی شوند.

– استانداردهای غیرواقعی:

تصاویری که به دقت تنظیم و ویرایش شده اند در رسانه های اجتماعی استانداردهای غیرواقعی ایجاد می کنند و باعث می شوند بینندگان احساس ناکافی بودن کنند و ارزش خود را پایین قلمداد نمیاند.

– انزوا:

علیرغم استفاده گسترده از شبکه های اجتماعی، کاربران اغلب احساس تنهایی و انزوا می کنند، به خصوص وقتی که این شبکه ها، جایگزین تعامل در دنیای واقعی شوند.

–روابط فرااجتماعی:

دنبال کنندگان ممکن است وابستگی یک طرفه به افراد مشهور یا تأثیرگذار داشته باشند که می تواند بر روابط و رفتار واقعی آنها تأثیر منفی بگذارد.

FOMO:  FOMO به معنی (ترس از دست دادن)  که می تواند منجر به اعتیاد به شبکه های اجتماعی و کاهش رضایت از زندگی شود. مفهوم FOMO به این ترس اشاره دارد که یک فرد ممکن است دراثر شدت وابستگی به استفاده از شبکه های اجتماعی، در زمان هایی که به این شبکه دسترسی ندارد.

احساس کند درحال از دست دادن چیز یا چیزهایی است. مثل طرد شدن از یک گروه که می تواند باعث تغییر خلق و خو، کاهش رضایت از زندگی یا افزایش اضطراب شود و یکی از دلایل ایجاد اعتیاد به شبکه های اجتماعی است که تخمین زده می شود 5 درصد از جوانان را تحت تأثیر قرار دهد.

برخی از راه‌هایی که یک کوچ می‌تواند به این مسائل مرتبط با رسانه‌های اجتماعی کمک کند این است که از انها بخواهد دیدگاه خود را مجدداً تنظیم کنند، منابع سالم عزت‌نفس خود را پیدا کنند و رابطه سالم‌تری با رسانه‌های اجتماعی ایجاد نمایند.

-تبعیض :

علیرغم افزایش آگاهی نسبت به مسائل اجتماعی و اهمیت ارزش ها در زندگی GenZ/ /Millennials هنوز تبعیض را در چندین محور تجربه می کنند. طبق یک نظرسنجی در سال 2021 در میان نسل Z که توسط Ten Spot انجام شد، 86٪ از کارکنان این نسل می گویند که در محل کار تبعیض یا قلدری را تجربه کرده اند، به ویژه آزار جنسی و تراجنسیتی LGBT

–نژادپرستی:

علیرغم اینکه نسل هزاره در ایالات متحده به عنوان یک نسل “فرانژادی” در نظر گرفته می شود، هنوز با تبعیض نژادی مواجه است، به ویژه در جنبه های عملی مانند هم اتاقی.

– تبعیض جنسیتی:

زنان به ویژه زنان هزاره همچنان با تبعیض جنسیتی در محیط کار و خانه با پرداخت نابرابر و توزیع وظایف خانگی مواجه هستند.

– مسئولیت های خانگی:

همچنین به توزیع نابرابر کارهای خانه اشاره می کند که علی رغم انتظارات از مسئولیت های مشترک، عمدتاً با نقش های جنسیتی سنتی مطابقت دارد.

– نقش های خانگی:

علیرغم اینکه اکثر زنان هزاره به طور تمام وقت مشغول به کار هستند، هنوز بار اصلی وظایف خانه و مراقبت از کودکان را به دوش می کشند که اغلب منجر به خستگی یا افسردگی می شود.

– آزار جنسی:

درصد قابل توجهی از زنان هزاره و نسل Z آزار و اذیت جنسی را در ملاء عام و محل کار تجربه کرده اند که تعداد بیشتری در بریتانیا گزارش شده است.

– تبعیض هویت جنسیتی:

افزایش افرادی که به عنوان LGBT  شناسایی می شوند در ایالات متحده افزایش یافته است، اما تبعیض همچنان ادامه دارد و بسیاری از آمریکایی ها با قوانین حمایت از ترنس ها مخالف هستند و سالانه تعداد قابل توجهی با تبعیض مواجه می شوند.

– تبعیض در محل کار:

تبعیض در محل کار شامل حقوق کمتر برای همان تحصیلات، نرخ بالاتر بیکاری، زورگوئی، آزار و اذیت و رد استخدام می شود.

تعداد زیادی از موارد تبعیض که نسل Z/Millennials می تواند منجر به بسیاری از مسائل احتمالی شود که ممکن است برای غلبه بر آنها به کمک مربی نیاز داشته باشد.

مانند : افسردگی، مشکلات روانی، ناامیدی، عصبانیت، استرس، انزوا، احساس طرد شدن از جامعه یا گروه ، LGBT ترس از آزار و اذیت یا تجاوز، روابط متلاشی شده با خانواده و “دوستان”، عدم حمایت اجتماعی (LGBT)،

مشاغل کم درآمد، تغییرات مکرر یا بیکاری، شغل رضایت بخش و احتمالات کوچکتر برای پیشرفت، هویت پوشش اجباری برای جا افتادن در محل کار (LGBT)، فقدان انگیزه، گوشه گیری، عزت نفس پایین، احساس کار زیاد، خستگی، فرسودگی، رضایت کمتر از رابطه (زنان)، سندرم ایمپوستر (به ویژه زنان)، افزایش مصرف مواد مخدر و الکل.

-چالش های اوایل بزرگسالی:

در مورد مشکلاتی که افراد 18 تا 40 ساله با آن مواجه هستند، از جمله مسائل مربوط به سلامت روان، چالش های شغلی و بحران های هویت بحث می کند.

-نقش کوچینگ:

نشان می دهد که چگونه کوچینگ می تواند به افراد در طی مسیر رشد و گذار به دوران بزرگسالی که بسیار استرس زا هم می باشد، با تمرکز بر تعریف مجدد هویت، حفظ استقلال، و انتخاب های مهم زندگی، کمک کند.

نتیجه گیری :

اگرچه این مسائل منحصر به نسل‌های جوان نیست، هزاره‌ها و نسل Z به دلیل سن، فرهنگ و موقعیت اجتماعی‌شان بیشترین تأثیر را دارند. این نشان می‌دهد که مربیگری می‌تواند ابزار ارزشمندی برای کمک به جوانان برای کاهش استرس، ترس و اعتماد به نفس پایین باشد.

**هویت و ارزش**:

به کشف هویت شخصی، ارزش ها و هدف زندگی کمک می کند

**راهنمای شغلی**:

به درک استعدادها و انتخاب شغل آگاهانه کمک می کند.

**غلبه بر موانع**:

به غلبه بر انسدادها و مقابله با ناعادلانه ها و شکست های زندگی کمک می کند.

**سلامت روان**:

به نگرانی های مربوط به رفاه، سلامت روان و تأثیر رسانه های اجتماعی می پردازد.